儿童营养早餐食谱
食谱大全：食谱1：
虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤
原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量
制作方法(虾仁蛋饺)：
儿童早餐食谱大全前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。
清晨，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。3平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼。4前夜煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可。
以上就是儿童健康早餐食谱，又能做到好吃，又能营养均衡。很多的宝宝子啊早上是没有食欲的，不妨就给他们吃一些比较清淡的，开胃的小菜，来引起他们的食欲，要是身体内缺水，还是要多吃水果的，也可以喝一些新榨的果汁。
最近给宝宝做早餐，想问一下大家有什么宝宝营养早餐食谱吗?
儿童早餐食谱一：牛奶鸡蛋玉米片
主要材料：牛奶一杯、水煮蛋一个、玉米片一袋。
做法：将牛奶加热，倒入玉米片即可食用。
小贴士： 1、鸡蛋可以用打蛋器打成薄片，蘸番茄酱或酱油，提高孩子的兴趣。 超市里有卖鸡蛋切片机，纵向切成片，横向切片。 2. 超市里也有玉米片，品种很多，比如雀巢的脆谷、卡士达，还有很多进口的，口味各异。
儿童早餐食谱二：鲜奶软糕、滑肝丝、蔬菜汁
做法：将鸡蛋打入淀粉中，搅拌均匀，然后慢慢倒入鲜奶，制成稀糊状。 在预热好的煎锅中加入适量植物油，倒入一汤匙，摊成煎蛋。
制作方法（滑肝丝）：生猪肝切丝，用沸水焯一下。 将葱花和姜丝放入油锅中翻炒至香，在水淀粉中加入精盐调匀，加入笋丝翻炒，再放入干肝丝，加少量 上菜前蒜片。
儿童早餐食谱三：牛奶、水果蛋糕
主要材料：一杯牛奶、蛋糕、水果。
做法：将牛奶加热，将水果洗净后食用。 蛋糕可以买现成的。 如果家里有烤箱，就放进烤箱烤一烤，味道更香。
小贴士：如果觉得每天喝牛奶太单调，可以换个口味，加点乐口福或者巧克力酱。
儿童早餐食谱四：小米粥、花卷、咸鸭蛋
主要原料：小米、大米、咸鸭蛋、花卷（冷冻） 做法：小米1份、大米6份煮成粥、咸鸭 鸡蛋煮熟切块，花卷蒸熟。
小贴士：这是一道普通的家常早餐，适合夏季食用。 粗粮与细粮相结合，使营养更全面。
儿童早餐食谱五：红豆土豆粥、叉烧包
主料：米饭、红豆少许、鲜土豆适量、叉烧包（买现成的，肉包也可以）
做法：洗净去皮 土豆切小块，用米饭和红豆煮粥，差不多熟时加入土豆丁煮一会儿； 蒸过的馒头可以吃。 小贴士：如果觉得新鲜土豆加工太麻烦，可以买干土豆，切成小方块，和米饭、红豆一起煮。
营养早餐食谱 小学生
小学生早餐食谱如下：
早餐一：黑米糯米麦仁粥、苹果水、虾仁鸡蛋羹、白菜馅饼、煮鸡蛋。
早餐二：砂锅小米粥、即食鸡胸肉、蒸南瓜山药、面包抹蓝莓酱。
早餐三：番茄鸡蛋热汤面、土豆鸡蛋饼、萝卜干。
早餐四：牛奶燕麦粥、鸡蛋白菜肠粉、鸡肉吐司披萨。
早餐五：牛奶、紫薯煎蛋汉堡、馄饨。
早餐六：牛奶燕麦粥、西葫芦炒鸡蛋、潼关馍、奥尔良烤翅。
早餐七：山药绵粥、吐司披萨、炒黄心菜。
儿童营养早餐
核心提示：早餐是人体开始吸收营养的开端，好的早餐因该是主食为主，副食次之，有干有稀。早餐是三餐中最为关键的一餐，因此儿童早餐除了营养全面，富含各种营养素，还要味道好，这样孩子在喜欢吃的同时才能摄取足够的`营养。
随着当代社会发展的越来越快，社会工作的压力也越来越大，父母根本没有时间为孩子设计和制作一顿营养又健康的早餐。往往都是马虎了事，这样做是很不对的，小孩子身体正处于发育的关键时期，而早餐又是三餐中最为关键的一餐，不能有一点马虎。但是丰富的早餐需要很多的心思去想，父母又没有这个时间和心情，现在就来介绍一些营养健康又好吃的儿童早餐的做法。
周一 ：吐司一到二片，水果沙拉(西红柿、香蕉、苹果等)，卤牛肉数片(卤牛肉可以在有空的时候做出来放在冰箱里，吃的时候拿出来切片即可)
周二 ：小笼包，水煮蛋，牛奶，八宝菜一份，煮花生米，皮蛋粥。
周三 :凉拌黄瓜，酸奶，三明治(三明治可以提前做好)，
周四 ：奶黄包(超市有卖)，凉拌西芹，煎蛋。
周 五 ：饺子，牛奶或咸鸭蛋，牛奶。
周六 ：豆沙包，酱牛肉(提前做好)，牛奶麦片。
周日 ：意大利面，水果沙拉，五谷豆浆，燕麦粥。
下面再提供一种美味鲜奶饼做法：
面粉200克、生鸡蛋一个、牛奶50克、笋丝30克、淀粉若干，首先将鸡蛋磕入面粉中，再缓缓倒入牛奶，调成糊状，再预热平底锅，加适当植物油，再将一大勺面糊倒入其中，摊成饼状，可搭配一些蔬菜做成莎拉蔬菜卷。
早餐是人体开始吸收营养的开端，好的早餐因该是主食为主，副食次之，有干有稀，因此儿童早餐除了营养全面，富含各种营养素，还要味道好，这样孩子才喜欢吃，可以根据孩子的口味做一些调整，也可以适当的做一些小便当，还可以在冰箱里预备一些饺子，包子等一加热就可以吃的食物。这样做的目的是方便和快捷。
儿童如何搭配营养早餐
引导语：怎样帮孩子搭配一份营养又健康的早餐呢？接下来是我为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！
营养早餐1：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤
原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量
制作方法(虾仁蛋饺)：
1 前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。
2 清晨，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。
3 平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼。
4 前夜煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的`蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可。
制作方法(菠菜豆腐汤)：
1 豆腐洗净切丁，放入沸水中。
2 1分钟后，洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，点少量精盐、芝麻油即可。
注：豆腐在我国已经有两千多年的历史了，每100克豆腐中含蛋白质15.1克、钙286毫克、磷156毫克、铁7.2毫克、维生素B1、维生素B2等人体必需的营养元素。
营养早餐2：鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋
原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，鹌鹑蛋2个
制作方法(鸡肉青菜粥)：
1 粳米煮粥备用。
2 鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。
3 出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。
营养早餐3：西红柿牛肉羹、菜肉卷
原料：西红柿50g，牛肉馅50g，淀粉适量，香菜叶若干;面粉100g，白菜25g，胡萝卜15g，精选猪瘦肉馅15g，葱姜适量
制作方法(西红柿牛肉羹)：
1 在预热的炒锅中放入植物油，油热后放入葱花、姜末等炝锅，最后加入适量水。
2 牛肉馅焯一下，去除生肉的肉腥味，再放入锅中，点几滴醋，文火炖。
3 牛肉馅烂后，西红柿切成薄片放入，水淀粉勾芡，加少量精盐调味，出锅时撒上香菜叶。
制作方法(菜肉卷)：
1 提前将面粉和水加酵母粉发酵。
2 前夜将猪瘦肉馅加葱姜末精盐、味精煨好。
3 白菜在开水中焯一下，切末，胡萝卜切末放入肉馅中拌匀。
4 发酵好的面团，擀成面饼，抹上菜肉馅卷好上锅蒸熟，即可。
营养早餐4：牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸
原料：鲜牛奶250g，生鸡蛋1个，鲤鱼肉150g，白砂糖8g，淀粉若干
制作方法(牛奶蛋花)：
1 鲜牛奶倒入锅中煮沸。
2 滚开后，将鸡蛋打入其中，加白砂糖，出锅即可。
制作方法(溜鱼肉泥丸)：
1 前夜将鲤鱼肉剔骨去皮，剁成肉泥，点少许醋去腥味，加精盐、味精煨好。
2 清晨烧好一锅水，在煨好的鱼肉馅中加适量淀粉和水调匀，用汤匙舀成丸子，放入温开水中(水温太高鱼丸会被煮散)。
3 油锅中，葱姜丝爆锅，水淀粉溶化少量精盐，放入锅中爆汁，最后将控过水的鱼丸倒进锅中，挂浆即可。
营养早餐5：鲜奶蛋饼、蔬菜汁
原料：鲜牛奶50g，面粉200g，生鸡蛋1个，生猪肝100g，笋丝30g，淀粉若干
制作方法(鲜奶蛋饼)：
1 将鸡蛋磕入淀粉中，和匀，再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。
2 预热的平底锅中加适量植物油，将一大汤匙倒入其中，摊成蛋饼。
儿童营养早餐的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于儿童营养早餐的做法和做法、儿童营养早餐的做法的信息别忘了在本站进行查找喔。