前列腺炎应该怎样预防？
职工预防前列腺炎的症状应该做到以下几点：1.多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些***，长期不良的***对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2.不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3.节制xing生活：预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是xing生活要适度，不纵欲也不要***欲。xing生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在***比较旺盛的青年时期，注意节制xing生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分***欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4.多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5.洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会***1～2次，同样可以收到良好效果。
6.保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之***通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会***是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生***器是很有必要的。
7.防止受寒：不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8.避免摩擦：会***摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9.调节饮食：应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣***性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
如何预防前列腺炎
预防前列腺疾病的措施具体如下：
1、劳逸结合，注意饮食，忌辛辣、饮酒，避免久坐以缓解前列腺压力；
2、多饮水、多排尿，高浓度尿液会对前列腺产生***，长期不良***可损伤前列腺，多饮水可以稀释血液，还可有效稀释尿液浓度；
3、避免憋尿，一旦膀胱充盈即应小便，憋尿对膀胱和前列腺非常不利，如果出门乘坐长途汽车时，应提前排空小便；
4、预防前列腺肥大应该从青壮年开始，xing生活需适度，切勿纵欲及***欲。xing生活频繁会使前列腺长时间处于充血状态，导致前列腺增大。***较旺盛的青年时期，应注意节制xing生活，避免前列腺反复充血，应给予前列腺充分恢复和休整时间；
5、男性阴囊伸缩性较大，分泌汗液较多，***通风效果较差，易藏污纳垢，局部细菌常趁虚而入，导致前列腺炎，出现前列腺肥大、性功能下降等。如不及时**，可出现更加严重的感染，因此需坚持清洗会***，同房时也应坚持清洗外生***器；
6、高危人群需定期检查，做到早期发现、早期**。
怎么预防前列腺炎，什么方法有用？
预防前列腺炎，主要包括以下几点：
1、保持良好心态；
2、保持规律生活，比如作息规律、xing生活规律；
3、保持良好睡眠，如果睡眠正常，身体免疫力、抵抗力就会增强；
4、避免长时间久坐，建议1个小时左右起来活动10分钟，久坐的损害超过吸烟和喝酒；
5、均衡饮食，没有专门一种食物对于前列腺炎有保护或者**的作用，但缺少必须的B族维生素、维生素E或微量元素会对前列腺造成损害，所以均衡饮食对于保持前列腺的健康比较重要。
请问男性前列腺炎怎么预防的？
您好！很高兴回答您的问题！
现代社会高速发展，重压之下，带来的是免疫力的下降及前列腺炎高发。得了前列腺炎，患者不仅要忍受身心的折磨，还极有可能危害到家庭的幸福，是一个不可想象的恶性循环。
那么天气逐渐转热，工作中久坐的IT行业及司机朋友们如何更好的预防前列腺炎呢？
预防前列腺炎常常需要注意以下几点：
1、夏季未至，切忌过早脱去厚衣。春寒料峭，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，从而影响到正常的排尿，进一步诱发前列腺炎。
2、注意平时的饮食。过于辛辣、生冷等***性的食物，会引起血管扩张，促使前列腺充血，引发前列腺炎;长期的烟酒***也极容易造成器官性充血。
3、多喝水，勿憋尿。每个人每一天要保证约4瓶矿泉水的量，多喝水能够稀释血液，还能稀释尿液，对膀胱起到冲刷的作用，减少病菌的滋生。但是千万要及时的排尿，不能习惯性的憋尿，不然尿液的逆流，也容易造成器官的损伤。
4、正确的对待xing生活。有数据表明，xing生活过于频繁或者过少，发生急性前列腺炎的比率都会较高。所以我们需要正确的对待xing生活，避免过于频繁及不洁净的xing生活。
5、避免长时间的久坐不动。特别是一些职业人群，如：白领们、司机们、教师们，长时间的久坐导致局部血液不循环，器官充血，引发疾病。我们还有避免经常骑自行车、摩托车，要适量的走动。
6、注意卫生。每天保持私密部位的清洁，***要勤洗、勤换、尽量选择棉质的宽松***，谨防病菌的感染。我们要知道病菌的滋生也是前列腺的主要诱因之一。
7、积极锻炼身体。生命的意义在于运动，平时多参加一些户外运动，可以增强自身的体抗力，减少疾病的入侵。
您的采纳是对我***的支持！祝您好运！谢谢！
有前列腺炎怎么办？如何预防这个好
前列腺炎是一种常见的男性疾病，它的的**是一个漫长的过程，患者常常在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。于是，很多患者就会在心理上对治愈该病失去信心，长期生活在一种挫折感之下，严重影响了正常的生活和工作。但其实前列腺炎是很多男性朋友所感染过的病症之一，它让男性朋友受到了各方面的困惑，虽然前列腺炎可分为慢性跟急性的，但不管是慢性跟急性，发现了就得及时的**，而且做好护理保健工作更为重要，有助于防止疾病再次复发。在这里给大家讲解一下慢性前列腺炎疾病的预防和护理方法。
前列腺炎如何预防？
1、心情放松***位。生活压力、焦虑情况可能会增加前列腺炎的发病。有研究显示，前列腺炎患者在心情愉悦或者工作学习比较投入时，经常感到症状减轻，甚至感觉不到病痛；相反，在情绪低落时，则感到病痛加重，而这种病痛加重的感受，又反过来使得情绪更加低落，从而形成恶性的循环，造成心情的持续低落。所以，对于很多前列腺炎患者来讲，努力调节自己的心理状态，保持积极的生活态度，是首先要重视和解决的问题。此外，散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消散和吸收。运动强度依靠自己的习惯来掌握和调节，不要太剧烈，也不宜做竞技类体育运动，如快跑等。
2、适当多饮水、不憋尿。有些患者表现为尿频尿急。多饮水深怕症状更为明显，殊不知以下道理。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些***，长期不良的***对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便（特殊情况除外，如膀胱过多活动症患者）。长期反复憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3、规律xing生活。不少前列腺炎患者，对xing生活存在顾虑，他们担心xing生活会将病原体传播给配偶，或者认为xing生活会加重前列腺炎，还有一些伴有***痛的患者，更对xing生活敬而远之。相当一部分前列腺炎患者，过着长期***欲的生活。实际上，性兴奋使得前列腺液分泌增加，频繁地产生性兴奋而不排精，会造成前列腺液积聚在前列腺，为病原体的生长繁殖和播散提供了良好的环境和媒介。相反，适度规律的xing生活或***，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。因此尤其是要在***比较旺盛的青年时期，注意节制xing生活，不纵欲也不要***欲，给予前列腺充分恢复和修整的时间。
4、保持清洁、洗温水澡。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之***通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会***是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生***器是很有必要的。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会***1D2次，同样可以收到良好效果。
5、避免久坐和磨擦，防止受寒。需要特别提出的是，久坐和长时间骑车都可以造成前列腺局部充血，前列腺代谢产物堆积，前列腺液排出受阻，让患者明显不适，而这成为前列腺炎发病的主要诱因之一。因此，患者一定要在工作的间隙保持适当的休息、适度的活动；应少骑自行车、助动车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。如果确实需要持续骑车***不要超过半小时，如果行程很长，可以选择在途中适当地下车步行或者休息一小段时间后再骑。除此之外，不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
6、调节生活。应尽量避免饮酒，避免辛辣饮食，少吃辣椒、生姜等辛辣***性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便干结，也可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，尤以可给予苹果、石榴等，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
怎么预防前列腺炎比较好？
每个男人都想有一个健康强壮的身体，但是前列腺炎疾病的存在毁灭了许多的男性朋友们的梦，前列腺炎疾病对人们的身体的危害是相当的严重的，所以一定要重视起来对于前列腺炎的预防，那么生活中应该如何预防前列腺炎呢?
1、xing生活要适度
据专家说到，合理的xing生活不仅可与预防疾病，还对身体有一定的好处，因为定期排放前列腺炎可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的更新，有助于前列腺发挥正常的功能，。无论是长期***欲或xing生活过度，都会造成前列腺炎的发生。所以男性一定要注意合理的xing生活。
2、不宜久坐
前列腺炎的发生和前列腺炎充血有很大的关系，而长期久坐就可造成前列腺充血，从而引起前列腺炎，所以男性朋友一定不要长期坐着，注意适度运动。
3、加强局部保暖
预防前列腺炎还要注意保暖，因为局部保持温暖可减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，有利于前列腺炎的预防。
4、加强体育锻炼
为了提高男性的抵抗力，男性朋友在生活中一定要注意加强锻炼，这样才能增强体质，提高自身免疫力。
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