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哈喽,小天来为大家解答以下的问题，关于青稞米的功效与作用，青稞米这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！
1、对，就像麦仁一样，先泡一下做出来的好吃。
2、 青稞米富含碳水化合物，具有通便、调节肠道致功效。
3、 食用方法：一、青稞麦仁粥：取本品适量淘洗干净，冷水下锅，大火烧开，小火煮成青稞麦仁粥。
4、 二、青稞麦仁绿豆粥：取本品适量与隔夜浸泡的绿豆一起下锅煮成青稞麦仁绿豆粥。
5、 三、青稞麦仁八宝粥：按青稞麦仁粥做法，加入适量红枣、花生米、绿豆等煮成营养丰富的青稞麦仁八宝粥。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。